ANKETA: Online tumačenje rezultata laboratorijske analize i konsultacija sa lekarom?
Početna
Analiza krvi
Pravilna ishrana
Keto dijeta
Ako želite brzo da izgubite kilograme, keto dijeta može biti rešenje za vas. Pročitajte još za šta je dobra, kao i koje su njene nuspojave.
Najbolja hrana za vaše kosti
Da bi naše kosti bile jake, potrebna im je dovoljna količina kalcijuma. Njega ima u raznim namirnicama, a navodimo one koje su njime najbogatije.
Đumbir - lekovita biljka
Đumbir ima izraženo lekovito dejstvo i dobar je saveznik u borbi protiv raznih zapaljenja. Pročitajte za šta je još dobar i kako ga konzumirati.
12 razloga da probate mediteransku dijetu
Sa mediteranskom dijetom nećete morati da brojite kalorije ili da se odričete mnogih jela. Umesto toga loše masti zamenićete dobrima, a kolače i slatkiše svežim voćem.
Trigliceridi
Povišeni nivo triglicerida znači uvećan rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Dobar holesterol (HDL)
Maslinovo ulje povećava nivo dobrog holesterola u krvi.
Lipidi (masti)
Holesterol i trigliceridi su dve najpoznatije vrste lipida (masti).
Pravilna ishrana po dr Pfafu
Poznati nutriciolog dr Ljubomir Pfaf govori o lošim navikama savremenog čoveka u ishrani.
Da li treba blendirati voće?
Ne treba. Voće treba konzumirati u prirodnom, a ne u tečnom (blendiranom) obliku.
Šta je to detoks dijeta?
Detoks dijeta ima za cilj da pročisti organizam od raznih toksina. Da li je zaista potrebna?
4 vrste namirnica za smanjivanje holesterola
Srećom postoje namirnice koje snižavaju holesterol.
Holesterol
Povišeni nivo holesterola može da dovede do ateroskleroze. Kako ga smanjiti?
Loš holesterol (LDL)
Beli luk smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi.
Najvažnije o vitaminima
Najvažnije o vitaminima na jednom mestu.
14 namirnica za jačanje imuniteta
Pročitajte koje su namirnice dobre za podizanje imuniteta jer sadrže antioksidanse, vitamine i minerale. One su lako dostupne, a neke od njih čak i jeftine.
Zašto je vitamin A važan?
Vitamin A je najpoznatiji po njegovom korisnom dejstvu za čovekov vid, ali može biti štetan.
Da li voda smeta varenju?
Voda i ostale tečnosti zapravo pospešuju varenje.
Početna
Analiza krvi
Pravilna ishrana
Politika privatnosti
