Đumbir - lekovita biljka
Đumbir je lekovita biljka.
Zbog visokog sadržaja antioksidanasa, kao i zbog svojih analgetskih, antiupalnih i antibakterijskih svojstva, đumbir ima izraženo lekovito dejstvo i dobar je saveznik u borbi protiv raznih upala i zapaljenja, kao što su:
- kašalj,
- migrena,
- povraćanje,
- zatvor,
- gojaznost,
- kardiovaskularna oboljenja.
Osim toga, đumbir pozitivno deluje i na:
- metabolizam,
- ubrzava cirkulaciju,
- uklanja toksine,
- regeneriše tkiva.
Koristi se i protiv iscrpljenosti i umora, jer podiže energiju u organizmu.
Najbolji učinak daje u
kombinaciji sa limunom.
Dobar je saveznik i u lepoti i zdravlju kože i kose jer eliminišući toksine i ubrzavajući cirkulaciju on usporava starenje, pomaže u uklanjanju akni i toniranju lica. Ojačava koren dlake i pomaže u borbi protiv peruti, pa je opšti saveznik u svakom problemu.
Osim unutrašnje upotrebe, može se koristiti i za pripremu kupki i maski za lice i kosu, čime se ostvaruje dvostruki efekat.
Veoma je dobar u kombinaciji sa limunom. Limun je bogat vitaminom C, a ima i antibakterijska svojstva pa ćete na ovaj način jos snažnije doprineti jačanju imuniteta. Ova kombinacija neutrališe toksine i pomaže varenje, ubrzava metabolizam i pomaže u borbi protiv celulita. Takođe, ublažava migrenu i preporučuje se u borbi protiv kandide jer limun i đumbir u kombinaciji imaju snažno antimikrobno delovanje.
Čaj od đumbira
Manji neoljušteni komad svežeg đumbira iseći na komadiće (za jači ukus izrendajte đumbir) i preliti sa 2,5 dl vode.
Prokuvati, a zatim procediti. Čaj mozete piti vruć ili sačekati da se ohladi. Najbolje ga je piti ujutro na prazan stomak, pola sata pre jela i u toku dana između obroka.
Za još efikasnije delovanje, dodajte u čaj kašičicu meda i sok limuna.
Čaj od đumbira okrepljuje organizam.
Sassy voda
Iako je internet preplavljen receptima i obećanjima vezanim za ovu vodu, nemojte očekivati čuda preko noći.
Sassy voda će vam uspešno očistiti organizam od toksina i eliminisati brojne neprijatne tegobe kao što su:
- nadutost stomaka,
- loša probava,
- zatvor,
- tvrda stolica.
Doduše, rezultati ne dolaze preko noći te morate biti uporni sa njenom upotrebom.
Za pripremu ovog napitka potrebno je :
- 1,5 do 2 litra prokuvane hladne ili filtrirane vode,
- 1 sitno izrendan koren od đumbira,
- 1 krastavac srednje veličine kojeg trebate oguliti i iseći na kolutove,
- 1 limun iseckan na kriške – izbacite semenke i malo zasecite svaku krišku, nemojte ga sami cediti,
- 5 do 7 listova sveže nane ili jedna kašičica sušene nane.
Smesu dobro promešajte i stavite u staklenu ili plastičnu flašu. Sassy voda mora da odstoji najmanje 8 do 10 sati u frižideru pre konzumacije. Na ovaj način svaki sastojak će pustiti svoju aromu i dobićete fin i ukusan napitak, koji možete piti svakodnevno.
Ukoliko volite jači ukus đumbira, možete modifikovati pripremu Sassy vode - u toku prokuvavanja vode, u nju dodajte izrendani đumbir. Ostale sastojke dodajte kada se voda ohladi.
Kako bi đumbir zadržao sva lekovita svojstva, najbolje ga je čuvati u zamrzivaču i to zatvorenog u plastičnu kesu ili zamotanog u krpu.
Đumbir je dobar protiv upala.
Nema ograničenja u dužini upotrebe đumbira, pa ga možete koristiti svakodnevno.
U preteranim dnevnim dozama, postoji rizik za ispoljavanje neželjenih dejstava, kao što su stomačne tegobe, dijareja i iritirajući ukus u ustima i grlu.
Saradnik sajta Lekar Savetnik: Jelena Bokonjić.
Ako smatrate članak korisnim, podelite ga sa prijateljima:
NAJČITANIJI ČLANCI
Loš holesterol
Loš holesterol se lepi za unutrašnju površinu krvnih sudova, čime ih sužava i smanjuje njihovu elastičnost. Ova pojava se zove ateroskleroza. Kako ga smanjiti?
Dobar holesterol
Good guy and bad guy: dobar holesterol uklanja loš holesterol sa unutrašnjih zidova krvnih sudova.
Proširene vene
Proširene vene izazivaju neugodan bol naročito pri stajanju i stvaraju osećaj "teških" nogu. Od proširenih vena boluje oko 25% žena i 15-20% muškaraca. Pročitajte kako ih sprečiti.
Štitna žlezda
Štitna žlezda kontroliše metabolizam i veoma je važna za pravilan razvoj fetusa tokom trudnoće. Pročitajte kako da prepoznate simptome u poremećaju rada štitne žlezde.