Đumbir - lekovita biljka

Đumbir je lekovita biljka.

Zbog visokog sadržaja antioksidanasa, kao i zbog svojih analgetskih, antiupalnih i antibakterijskih svojstva, đumbir ima izraženo lekovito dejstvo i dobar je saveznik u borbi protiv raznih upala i zapaljenja, kao što su:

• kašalj,
• migrena,
• povraćanje,
• zatvor,
• gojaznost,
• kardiovaskularna oboljenja.

Osim toga, đumbir pozitivno deluje i na:

• metabolizam,
• ubrzava cirkulaciju,
• uklanja toksine,
• regeneriše tkiva.

Koristi se i protiv iscrpljenosti i umora, jer podiže energiju u organizmu.

Najbolji učinak daje u
kombinaciji sa limunom.

Dobar je saveznik i u lepoti i zdravlju kože i kose jer eliminišući toksine i ubrzavajući cirkulaciju on usporava starenje, pomaže u uklanjanju akni i toniranju lica. Ojačava koren dlake i pomaže u borbi protiv peruti, pa je opšti saveznik u svakom problemu.

Osim unutrašnje upotrebe, može se koristiti i za pripremu kupki i maski za lice i kosu, čime se ostvaruje dvostruki efekat.

Veoma je dobar u kombinaciji sa limunom. Limun je bogat vitaminom C, a ima i antibakterijska svojstva pa ćete na ovaj način jos snažnije doprineti jačanju imuniteta. Ova kombinacija neutrališe toksine i pomaže varenje, ubrzava metabolizam i pomaže u borbi protiv celulita. Takođe, ublažava migrenu i preporučuje se u borbi protiv kandide jer limun i đumbir u kombinaciji imaju snažno antimikrobno delovanje.

Čaj od đumbira

Manji neoljušteni komad svežeg đumbira iseći na komadiće (za jači ukus izrendajte đumbir) i preliti sa 2,5 dl vode.

Prokuvati, a zatim procediti. Čaj mozete piti vruć ili sačekati da se ohladi. Najbolje ga je piti ujutro na prazan stomak, pola sata pre jela i u toku dana između obroka.

Za još efikasnije delovanje, dodajte u čaj kašičicu meda i sok limuna.

Čaj od đumbira okrepljuje organizam.

Sassy voda

Iako je internet preplavljen receptima i obećanjima vezanim za ovu vodu, nemojte očekivati čuda preko noći.

Sassy voda će vam uspešno očistiti organizam od toksina i eliminisati brojne neprijatne tegobe kao što su:

• nadutost stomaka,
• loša probava,
• zatvor,
• tvrda stolica.

Doduše, rezultati ne dolaze preko noći te morate biti uporni sa njenom upotrebom.

Za pripremu ovog napitka potrebno je :

• 1,5 do 2 litra prokuvane hladne ili filtrirane vode,
• 1 sitno izrendan koren od đumbira,
• 1 krastavac srednje veličine kojeg trebate oguliti i iseći na kolutove,
• 1 limun iseckan na kriške – izbacite semenke i malo zasecite svaku krišku, nemojte ga sami cediti,
• 5 do 7 listova sveže nane ili jedna kašičica sušene nane.

Smesu dobro promešajte i stavite u staklenu ili plastičnu flašu. Sassy voda mora da odstoji najmanje 8 do 10 sati u frižideru pre konzumacije. Na ovaj način svaki sastojak će pustiti svoju aromu i dobićete fin i ukusan napitak, koji možete piti svakodnevno.

Ukoliko volite jači ukus đumbira, možete modifikovati pripremu Sassy vode - u toku prokuvavanja vode, u nju dodajte izrendani đumbir. Ostale sastojke dodajte kada se voda ohladi.

Kako bi đumbir zadržao sva lekovita svojstva, najbolje ga je čuvati u zamrzivaču i to zatvorenog u plastičnu kesu ili zamotanog u krpu.

Đumbir je dobar protiv upala.

Nema ograničenja u dužini upotrebe đumbira, pa ga možete koristiti svakodnevno.

U preteranim dnevnim dozama, postoji rizik za ispoljavanje neželjenih dejstava, kao što su stomačne tegobe, dijareja i iritirajući ukus u ustima i grlu.

Saradnik sajta Lekar Savetnik: Jelena Bokonjić.

Ako smatrate članak korisnim, podelite ga sa prijateljima:

NAJČITANIJI ČLANCI