Đumbir - lekovita biljka

Đumbir

U obilju „čudotvornih” preparata koji su se pojavili na tržištu, postalo je nemoguće proceniti i odabrati šta je dobro i zdravo za nas. Nude nam se magična rešenja za razne bolesti, koja se onda skupo naplaćuju. Ipak, uz malo truda, upotrebom samo onoga što nam je dato iz prirode, možemo značajno poboljšati našu lepotu i zdravlje, a da pri tome ne izdvajamo mnogo novca.

Jedno od takvih „prirodnih čuda” je i đumbir.

Zbog svojih analgetskih, antiupalnih, antibakterijskih svojstva i visokog sadržaja antioksidanasa, đumbir ima izraženo lekovito dejstvo, pa je dobar saveznik u tretiranju mnogih bolesti, kao što su:

  • razna zapaljenja,
  • kašalj,
  • zatvor,
  • povraćanje,
  • migrena,
  • gojaznost,
  • kardiovaskularna oboljenja.
Đumbir

Osim toga, đumbir pozitivno deluje i na:

  • metabolizam,
  • ubrzava cirkulaciju,
  • uklanja toksine,
  • regeneriše tkiva.

Koristi se i protiv iscrpljenosti i umora, jer podiže energiju u organizmu.

Dobar je saveznik i u lepoti i zdravlju kože i kose jer eliminišući toksine i ubrzavajući cirkulaciju on usporava starenje, pomaže u uklanjanju akni i toniranju lica. Ojačava koren dlake i pomaže u borbi protiv peruti, pa je opšti saveznik u svakom problemu.

Osim unutrašnje upotrebe, može se koristiti i za pripremu kupki i maski za lice i kosu, čime se ostvaruje dvostruki efekat.

Najbolji učinak daje u kombinaciji sa limunom. Limun je bogat vitaminom C, a ima i antibakterijska svojstva pa ćete na ovaj način jos snažnije doprineti jačanju imuniteta. Ova kombinacija neutrališe toksine i pomaže varenje, ubrzava metabolizam i pomaže u borbi protiv celulita. Takođe, ublažava migrenu i preporučuje se u borbi protiv kandide jer limun i đumbir u kombinaciji imaju snažno antimikrobno delovanje.

Danas se na internetu mogu pronaći različiti recepti za konzumiranje đumbira. Ipak, na koji god način da odlučite da unesete đumbir, vaš organizam će vam biti zahvalan. Ovde je naveden recept za topli i hladni napitak. Na vama je samo da odaberete koji vam odgovara u kojoj situaciji.

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira

Manji neoljušteni komad svežeg đumbira iseći na komadiće (za jači ukus izrendajte đumbir) i preliti sa 2,5 dl vode.

Prokuvati, a zatim procediti. Čaj mozete piti vruć ili sačekati da se ohladi. Najbolje ga je piti ujutro na prazan stomak, pola sata pre jela i u toku dana između obroka.

Za još efikasnije delovanje, dodajte u čaj kašičicu meda i sok limuna.

Sassy voda

Iako je internet preplavljen receptima i obećanjima vezanim za ovu vodu, nemojte očekivati čuda preko noći.

Sassy voda će vam uspešno očistiti organizam od toksina i eliminisati brojne neprijatne tegobe kao što su:

  • nadutost stomaka,
  • loša probava,
  • zatvor,
  • tvrda stolica.

Doduše, rezultati ne dolaze preko noći te morate biti uporni sa njenom upotrebom.

Za pripremu ovog napitka potrebno je :

  • 1,5 do 2 litra prokuvane hladne ili filtrirane vode,
  • 1 sitno izrendan koren od đumbira,
  • 1 krastavac srednje veličine kojeg trebate oguliti i iseći na kolutove,
  • 1 limun iseckan na kriške – izbacite semenke i malo zasecite svaku krišku, nemojte ga sami cediti,
  • 5 do 7 listova sveže nane ili jedna kašičica sušene nane.

Smesu dobro promešajte i stavite u staklenu ili plastičnu flašu. Sassy voda mora da odstoji najmanje 8 do 10 sati u frižideru pre konzumacije. Na ovaj način svaki sastojak će pustiti svoju aromu i dobićete fin i ukusan napitak, koji možete piti svakodnevno.

Đumbir

Ukoliko volite jači ukus đumbira, možete modifikovati pripremu Sassy vode - u toku prokuvavanja vode, u nju dodajte izrendani đumbir. Ostale sastojke dodajte kada se voda ohladi.

Kako bi đumbir zadržao sva lekovita svojstva, najbolje ga je čuvati u zamrzivaču i to zatvorenog u plastičnu kesu ili zamotanog u krpu.

Nema ograničenja u dužini upotrebe đumbira, pa ga možete koristiti svakodnevno.

U preteranim dnevnim dozama, postoji rizik za ispoljavanje neželjenih dejstava, kao što su stomačne tegobe, dijareja i iritirajući ukus u ustima i grlu.

Saradnik sajta Lekar Savetnik: Jelena Bokonjić.

Ako smatrate članak korisnim, podelite ga sa prijateljima.

KORISNE TEME

Svratite i na Fejsbuk
Da li ste znali

...da oko 25% žena i 15-20% muškaraca imaju proširene vene?

Kako sprečiti proširene vene?